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Blog Tu psicóloga en Palma


Pensamiento en blanco y negro
Pensamiento en Blanco y Negro.

¿Qué es el pensamiento en Blanco y Negro? ¿Por qué piensas de esta manera? ¿Cómo afecta negativamente a tu vida? y ¿Cómo puedes cambiar tu forma de pensar? Leer más

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El futuro está intimamente relacionado con la ansiedad
¿Pensar en el futuro te da ansiedad?

Gran parte del problema de los trastornos de ansiedad, es que la mente está constantemente anclada al futuro. Leer más

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Los 9 motivos más habituales de divorcio y de ruptura de pareja
Las 11 razones más comunes de ruptura de las relaciones de pareja

Al leer las razones más comunes de ruptura de pareja, es conveniente dejar de lado las ideas preconcebidas. Muchas personas creen erróneamente que la mayoría de las parejas terminan su relación debido a una infidelidad en la pareja cuando en realidad... Leer más

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San Llorenç, intervención de los psicólogos de emergencias ante una catástrofe natural
Catastrofe en Sant Llorenç des cardessar | El papel del Psicólogo de Emergencias

Nunca estamos preparados para una desgracia, una que ponga patas arriba nuestra vida, y menos si esto afecta a nuestro lugar de seguridad. Leer más

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Despersonalización, un sintoma de la Ansiedad molesto, pero inofensivo
Despersonalización | Un síntoma de la ansiedad extraño pero Inofensivo

La despersonalización es un síntoma común en los ataques de pánico. Es la extraña sensación de que no estás realmente en tu cuerpo. Puede ser muy molesto, a pesar de ser totalmente inofensivo. Leer más

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Como ayudar a tu pareja si está deprimid@, sufre de ansiedad o de otro trastorno
Cómo ayudar a tu pareja a superar una depresión, ansiedad u otro problema de la salud mental

Es difícil ver sufrir a alguien a quien amas. Por encima de todo, quieres ayudar. Pero antes de nada dejemos las cosas claras, aunque tus intenciones sean buenas, sino sabes como ayudar, es posible que sólo empeores la situación. Leer más

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No esperes a que sea demasiado tarde para acudir a Terapia de Pareja
Todo lo que necesitas saber sobre terapia de pareja

Desafortunadamente, muchas parejas acuden a terapia como último recurso antes de dejar la relación. Cuando los malos hábitos ya se han enquistado dentro de la pareja, cuando el vínculo emocional entre ambos está pendiente de un hilo, y Leer más

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Problemas de comunicación
¿Los problemas a la hora de comunicarte deterioran tus relaciones personales?

¿Tienes problemas al interactuar con otras personas, pero te cuesta entender cúal es el problema de fondo? Aprende a identificar los distintos tipos de problemas de comunicación y ... Leer más

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Ansiedad versus Depresión
Ansiedad versus Depresion

¿Cómo notar la diferencia? ¿Es posible tener ansiedad y depresión al mismo tiempo? Leer más

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Mejora tu comunicación en pareja
4 formas de mejorar vuestra comunicación en pareja

Cuando se trata de la comunicación en pareja, se forman rápidamente hábitos y patrones de conducta, muchos de los cuales no son saludables, y provocan enfados, malentendidos y conflictos no resueltos. Leer más

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