Blog Psicóloga Palma de Mallorca


Pensamiento en blanco y negro
Pensamiento en Blanco y Negro.

¿Qué es el pensamiento en Blanco y Negro? ¿Por qué piensas de esta manera? ¿Cómo afecta negativamente a tu vida? y ¿Cómo puedes cambiar tu forma de pensar? Leer más

No te creas las mentiras de la ansieadad
Las mentiras de la Ansiedad

La ansiedad es un mentiroso patológico del más alto nivel, y se enorgullece de crear las historias más aterradoras sobre lo que puede o podría suceder. Te mira a los ojos y te dice mentiras como que tu vida está a punto de acabar.... Leer más

Neofobia: Miedo a lo Nuevo
Miedo a lo nuevo ▷ Supera tu resistencia al cambio

A todos nos puede dar miedo probar cosas nuevas ➤Pero si el miedo es desproporcionado y evitas cualquier tipo de cambio, puedes estar padeciendo neofobia. Leer más

Discusiones de Pareja Interminables
Discusiones de Pareja Interminables ✅Rompe el Círculo

¿Por dónde empezar cuando las peleas se repiten una y otra vez en nuestra relación? ▷Discusiones Interminables ➤¿Qué hacer? ➤¿Qué no hacer? Leer más

La ansiedad se supera. Sólo necesitas exponerte poco a poco, pero siendo constante
La ansiedad se supera poco a poco ✅

Muchas de las personas que padecen ansiedad tratan de superar la ansiedad de golpe. No se dan cuenta de que ➤La Ansiedad se Supera Poco a Poco

¿Por qué me siento culpable todo el tiempo?
¿Por qué me siento culpable por todo?

La culpa, tiene una razón de ser para ayudarnos a evitar errores, pero ¿qué pasa cuando la culpa inunda tus pensamientos y no te deja centrarte en nada más, cuando te sientes culpable por todo lo que haces o incluso por lo que no haces? Leer más

Los ataques de ansiedad no son peligrosos
¿Es peligroso un ataque de ansiedad?

Al tener una ataque de pánico puedes sentir que te estas muriendo, o que te estas volviendo loco, o simplemente que estas a punto de perder el control. Leer más

Problemas comunes en terapia de pareja | Blog Psicóloga Palma
6 Problemas comunes en Terapia de Pareja

Las parejas pueden enfrentarse en terapia a multiples obstáculos que impiden su progreso. Según mi experiencia ayudando a parejas en Palma estos son los más habituales. Leer más