Blog Psicóloga Palma de Mallorca


Despersonalización, un sintoma de la Ansiedad molesto, pero inofensivo

Despersonalización | Un síntoma de la ansiedad extraño pero Inofensivo

La despersonalización es un síntoma común en los ataques de pánico. Es la extraña sensación de que no estás realmente en tu cuerpo. Puede ser muy molesto, a pesar de ser totalmente inofensivo. Leer más

Problemas comunes en terapia de pareja | Blog Psicóloga Palma

6 Problemas comunes en Terapia de Pareja

Las parejas pueden enfrentarse en terapia a multiples obstáculos que impiden su progreso. Según mi experiencia ayudando a parejas en Palma estos son los más habituales. Leer más

Como encontrar el psicólogo adecuado en Palma de Mallorca

¿Cómo elegir Psicólogo? ▷ Consejos Prácticos

¿Quieres saber cómo escoger psicólogo, donde buscarlo y que es importante comprobar? ✅En este artículo te mostraré las claves... Leer más

Las distorsiones cognitivas pueden hacer que confundamos pensamientos con realidad

Distorsiones cognitivas ¿Te juega tu mente una mala pasada?

Nuestros propios pensamientos moldean la imagen que tenemos de nosotros mismos y la forma en que interactuamos con el mundo. Desafortunadamente, nuestros pensamientos pueden darse de una manera tan automática, que... Leer más

Ejercicios de respiración abdominal

Ejercicios de respiración. Calma la Ansiedad y los Ataques de Ansiedad

Este simple ejercicio de respiración es muy útil para estabilizar tu respiración y para aliviar muchos de los síntomas físicos de un ataque de pánico. Leer más

Creencias básica internas

Creencias básicas - Identificación y Análisis de tus creencias personales

Nuestras creencias básicas incluyen los pensamientos y suposiciones que tenemos sobre nosotros mismos, los demás y el mundo que nos rodea. Leer más

Los 9 motivos más habituales de divorcio y de ruptura de pareja

Las 11 razones más comunes de ruptura de las relaciones de pareja

Al leer las razones más comunes de ruptura de pareja, es conveniente dejar de lado las ideas preconcebidas. Muchas personas creen erróneamente que la mayoría de las parejas terminan su relación debido a una infidelidad en la pareja cuando en realidad... Leer más

Neofobia: Miedo a lo Nuevo

Miedo a lo nuevo ▷ Supera tu resistencia al cambio

A todos nos puede dar miedo probar cosas nuevas ➤Pero si el miedo es desproporcionado y evitas cualquier tipo de cambio, puedes estar padeciendo neofobia. Leer más