Tratamiento de fobias en Mallorca

En mi consulta de Mallorca baso el tratamiento de las fobias principalmente en una mezcla de los siguientes enfoques:

Paciente con fobia en Mallorca - Tratamiento con realidad virtual
  • Terapia con Realidad virtual
  • Aprendizaje de técnicas de relajación
  • Identificar y modificar ideas y comportamientos irracionales
  • Exposición gradual al elemento temido

Fobias que más suelo tratar

Desde que empecé a ejercer como psicóloga en Palma he tratado todo tipo de fobias, pero algunas de forma más habitual que otras por ser más comunes.

Algunos ejemplos son:

Fobia social

El factor clave de la fobia social es la preocupación por como te puedan juzgar los demás o de no estar a la altura de sus expectativas.

Si sufres ansiedad social, cada interacción de la vida cotidiana con otras personas puede provocarte ansiedad, una reunión de trabajo, una charla casual en el parque, o incluso reclamar algo que es tuyo.

Agorafobia

Las personas con agorafobia suelen evitar los lugares abiertos o repletos de personas. Algunos incluso pueden sentir ansiedad cada vez que tienen que salir de su casa.

La terapia con realidad virtual es una forma fácil y segura con la que pueden enfrentarse a sus miedos de forma muy controlada.

Claustrofobia

Muchas personas con claustrofobia suelen evitar tratar su fobia, a pesar del impacto que puede tener este miedo en su vida cotidiana, evitando incluso procedimientos médicos de vital importancia.

Algunos de los entornos virtuales que suelo utilizar para tratar la claustrofobia incluyen: un ascensor, un avión o una resonancia magnética

Miedo a las alturas

La gran ventaja de tratar la acrofobia mediante realidad virtual es que se elimina el peligro derivado de las alturas combinadas con la ansiedad y los posibles mareos.

A parte, se puede configurar la altura de la exposición con un solo click sin salir del despacho del psicólogo.

Miedo a volar

La aerofobia es un ejemplo en el que se ven muy claramente las ventajas de la realidad virtual para tratar las fobias, ya que permite empezar a tratar el miedo a volar sin el desembolso económico que requiere un billete de avión.

Los escenarios virtuales para el tratamiento van desde el taxi hacia el aeropuerto o la puerta de embarque, hasta configurar las turbulencias o las condiciones meteorológicas del vuelo.

Miedo a hablar en público

De una manera muy controlada practicarás dando charlas delante de un público virtual.

De este modo, y con las pautas adecuadas, no sólo superarás el miedo a hablar en público, sino que también puedes aprender técnicas de comunicación para captar y mantener la atención de tu público.

Miedo a conducir

El mayor problema de tratar la amaxofobia con un coche de verdad es la ansiedad derivada de esta fobia, y su posible impacto en la seguridad vial.

Gracias a la realidad virtual se elimina el factor riesgo, y puedes aprender a controlar los nervios usando técnicas de relajación mientras conduces.

Otras fobias

  • Fagofobia: fobias a atragantarte
  • Pnigofobia: fobia a la asfixia
  • Latrofobia: temor a los procedimientos médicos.
  • Tanatofobia: miedo a la muerte
  • Talasofobia: miedo al mar
  • Zoofobia: perros, gatos, arañas...
  • Isolofobia: miedo a estar solo
  • Enoclofobia: fobia a las multitudes
  • ...

Tratamiento de las fobias en Palma

Como psicóloga estoy especializada en el tratamiento de fobias y trastornos de ansiedad en Mallorca.

No dudes en llamarme al 677 66 55 88 para concertar una cita o si tienes dudas sobre el tratamiento.


Si quieres saber más sobre las fobias, te recomiendo mi página web fobiass.com dedicada a los diferentes tipos de fobias, su clasificación, causas, síntomas, tratamiento...

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