Tratamiento de la Acrofobia en Mallorca

Si el miedo a las alturas te crea un gran malestar o tiene una gran impacto en tu vida cotidiana no dudes en llamarme.

Entorno realidad virtual para el tratamiento del miedo a las alturas

El temor a las alturas responde muy bien al tratamiento psicológico, en particular la terapia con realidad virtual se considera uno de los métodos más eficaces y rápidos para superar la acrofobia.

Si bien en algunos casos la terapia puede variar, normalmente seguiremos los siguientes pasos:

  • Aprenderás técnicas de relajación que te serán útiles para afrontar la ansiedad y el miedo.
  • Te enseñaré a identificar y modificar los pensamientos irracionales que generan tu miedo a las alturas.
  • Si tu acrofobia es muy intensa empezaremos con una exposición mediante imaginación, por ej. subir unas escaleras pequeñas.
  • Utilizaremos realidad virtual para superar tu acrofobia, aplicando las técnicas de relajación aprendidas.

Existen todo tipo de entornos virtuales para tratar el miedo a las alturas (balcón, azotea de un edificio, noria, acantilado, ascensor de cristal, puentes...), por lo que escogeremos el que mejor se adapte a tus necesidades.

La gran ventaja de la realidad virtual es que la altitud es completamente ajustable.

Desde la seguridad de mi despacho de Palma podrás exponerte de una forma muy controlada a las alturas, pactando entre ambos cada paso antes de continuar con el siguiente nivel.

El tratamiento de la acrofobia usando realidad virtual es práctico y muy efectivo por lo que normalmente en pocas sesiones notarás una mejora importante.

No dudes en llamarme si tienes alguna duda acerca del tratamiento o para concertar una cita.

Tratamiento de fobias en Mallorca

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