Terapia de Pareja Palma de Mallorca

Me llamo Eva Mª Vallejo ➤ Soy Psicóloga y realizo Terapia de Pareja en Palma de Mallorca con excelentes resultados

Psicóloga con experiencia en Terapia de Pareja en Palma de Mallorca

Cuando hay problemas en la pareja, existen tres versiones de la historia: la suya, la tuya y la verdad. Nadie tiene la razón absoluta. Si algo no funciona en la relación, no es por su culpa, ni por tu culpa. Se trata de un problema que tenéis que aprender a solucionar juntos.

Problemas de pareja más habituales

Es un mito el pensar que si has encontrado a la pareja adecuada, nunca os pelearéis, y no existirá ningún problema en la relación. En realidad, todas las relaciones pasan por momentos difíciles e incluso momentos de duda sobre si continuar juntos.

Problemas de pareja que trato en mi consulta de Palma de Mallorca

Tras varios años de experiencia realizando terapia de pareja, estos son los problemas de pareja que más veo en mi consulta de Palma.

  • Discusiones interminables
  • Problemas de comunicación
  • Celos/Ira
  • Problemas de compromiso
  • Monotonía en la relación
  • Abuso
  • Desequilibrios de poder
  • Problemas en la cama
  • Infidelidades
  • Falta de confianza en la pareja
  • Orientación Marital/de pareja
  • Guía y ayuda durante un divorcio/separación
  • Diferentes prioridades y metas en la vida
  • Desacuerdos respecto al dinero
  • Fin del romance

¿Cuándo ir a terapia de pareja?

Todas las relaciones de pareja tienen altibajos. No necesitais ir a terapia de pareja cada vez que surja un bache en vuestra relación.

¿Debería acudir a terapia de pareja? ¿Puede ayudarme a salvar mi relación?

Pero, ¿qué pasa cuando no podéis solucionarlo? ¿O si lleváis esperando "días mejores" demasiado tiempo? ¿Deberíais acudir a terapia de pareja?

Estas 5 señales pueden indicarte si tu relación puede beneficiarse de acudir a terapia de pareja:

1. ¿Repetís constante las mismas discusiones?

Tenéis la misma discusión una y otra vez. Comienza inocentemente, pero inevitablemente termina en una repetición del mismo guión, sin poder salir del circulo vicioso. Normalmente uno de los dos toma el rol de culpar y el otro de defenderse, pero pronto cambiáis los roles o ambos acabáis atacando.

2. ¿El silencio quema?

Sois conscientes de que hay fracturas graves en vuestra relación, pero nadie dice nada. El silencio sólo enmascara problemas más graves. La comunicación es vital para que la pareja funcione. Sobre todo si atravesáis problemas serios.

3. ¿Habéis dejado de acostaros juntos?

La falta de intimidad emocional os ha llevado a la falta de intimidad física. La vida sexual de una pareja (o la carencia del misma) es un indicativo de la salud emocional de la pareja. Su ausencia sugiere falta de intimidad, o que se ha convertido en una herramienta de poder o venganza dentro de la pareja.

4. ¿Piensas que tu pareja lo hace todo mal?

El sarcasmo se ha apoderado de vuestra relación. Encuentras fallos en absolutamente todo lo que hace tu pareja. No hay grises, ni beneficio de la duda. El buen hacer ha dejado oficialmente vuestra relación, y se ha llevado también vuestro sentido del humor.

Normalmente se debe a que se ha perdido la conexión en la pareja.

5. ¿Estáis en el camino a ninguna parte?

No hay nada roto, pero aún así sientes que necesitas arreglar tu relación. Os habéis convertido en compañeros de piso y cada uno "tira por su lado".

La ayuda de un psicólogo con experiencia en Terapia de Pareja puede ser de gran utilidad en todos estos casos.

Terapia de pareja Palma de Mallorca

Nuestra relación puede proporcionarnos algunos de los momentos de mayor felicidad y satisfacción de nuestra vida... hasta que comienza a romperse. Es en estos momentos sobretodo en que es útil acudir a terapia de pareja.

Algunos de los beneficios de acudir a terapia de pareja son:

  • Te ayuda a resolver los conflictos de pareja de una forma más saludable.
  • Proporciona un lugar seguro donde expresar vuestros sentimientos y preocupaciones.
  • Ayuda a solucionar problemas de resentimiento e ira dentro de la pareja.
  • La eficacia de terapia de pareja está ampliamente demostrada. Se estima que es eficaz para resolver los problemas de pareja en un 75 por ciento de los casos.
  • Te puede ayudar a comprender mejor a tu pareja y su perspectiva ante problemas concretos.
  • Os proporciona estrategias de comunicación para mejorar la relación de pareja y evitar discusiones interminables.
  • Os enseña a ser asertivos en las situaciones difíciles de pareja.
  • Os ayuda a expresar vuestras necesidades evitando el enfado, el resentimiento y la culpa.
  • Os proporciona las estrategias adecuadas para superar de forma efectiva los problemas sin resolver.
  • Ayuda a recuperar la intimidad y la conexión dentro de la pareja, mejorando la satisfacción sexual, recuperando el romance y fortaleciendo la relación.
  • Ayuda a abordar y resolver momentos de crisis, evitando que afecten a las dinámicas de la pareja (por ejemplo, la muerte de un ser querido, una adicción).
  • Todas las parejas pueden beneficiarse de acudir a terapia, ya sea para mejorar la relación, o para separarse de la forma más amistosa posible.
  • Fomenta la honestidad y la confianza en la pareja
  • Acudir a terapia de pareja es como tener un entrenador personal para mejorar vuestra relación.
  • Os proporciona un medio de identificar y modificar los comportamientos disfuncionales dentro de la pareja.
  • Os ayuda a llegar a un punto de encuentro en las decisiones complicadas y en los temas en que tenéis opiniones diametralmente opuestas.
  • Ayuda a lidiar y solucionar conflictos y problemas existentes dentro de la relación. Infidelidades, celos, ira, aburrimiento en la cama…
  • Ayuda a superar el estrés que puede suponer la vida familiar con hijos, y ayuda a encontrar un puntos de encuentro en la crianza de hijos.
  • Os enseña a desarrollar estrategias más efectivas y saludables de lidiar con vuestros problemas de pareja y conseguir que la pareja esté más unida, mejorando vuestro día a día y vuestra calidad de vida.

¿Cómo es la primera sesión de terapia de Pareja?

En la primera sesión de terapia haremos un breve repaso de vuestra historia incluyendo los problemas que os traen a terapia. Algunas de las preguntas que puedo haceros son:

  • ¿Qué problemas habéis experimentado en vuestra relación?
  • ¿Cuánto hace que estos temas sido un problema en vuestra relación?
  • ¿Alguna vez habéis estado en terapia de pareja antes?
  • ¿Qué habéis hecho para tratar de resolver estos problemas?
  • ¿Cuáles son vuestras expectativas de la terapia de pareja?

¿Cuál es la duración de la Terapia?

Lo habitual es que la terapia dure un período de semanas o meses, asistiendo ambos a las sesiones. La duración exacta dependerá de vuestra situación particular y de la complejidad de vuestros problemas.

terapia de pareja en Palma de Mallorca

Una relación de pareja requiere dedicación y tiempo, aprender a cuidar los pequeños detalles en vuestra vida cotidiana.

Mis tarifas ➤ Terapia de pareja en Palma de Mallorca

El precio por sesión es de 60 Euros (30 € la primera sesión)

¿Cuál es el objetivo de la Terapia de Pareja?

Por encima de todo, el objetivo es proporcionaros un ambiente seguro en el que hablar de los problemas de vuestra relación para que podáis mejorar vuestra comunicación y confianza como pareja. Ayudaros a descubrir la manera de seguir adelante, y daros las herramientas adecuadas para salvar vuestra relación.

✅ Llámame: Tel 677 66 55 88