Psicólogo - Descripción de las sesiones.

El Siguiente Paso

A menudo es difícil tomar la decisión de acudir por primera vez a consulta. Es por ello que dedico especial atención a ese primer contacto, en el que procuro que el paciente se sienta cómodo, atendido y entendido.

En la primera sesión hablaremos de cuál es tu situación para ver cómo puede ayudarte la psicoterapia. Es una buena oportunidad para conocernos y establecer las bases y objetivos del tratamiento. Tras la primera cita, elegiremos un intervalo de tiempo y horario adecuados a tus necesidades.

A partir de la primera visita, el proceso será el siguiente:

  1. Entrevista y pruebas de evaluación: En las primeras sesiones (normalmente, en la 1ª y 2ª) realizaremos un proceso de evaluación, que incluirá una entrevista y unas pruebas de evaluación concretas (tests, cuestionarios, etc), por supuesto, todo ello adaptado al problema que estemos valorando. Esto nos permitirá realizar un “análisis funcional de la conducta” y establecer “nuestra hoja de ruta”.
  2. Devolución de información y psicoeducación: Normalmente, en la tercera sesión trataremos de emitir un diagnóstico (si lo hay, muchas veces no se cumplen todos los criterios para ello, pero siempre podemos ponerle “nombre y apellidos” a “eso que te está pasando y te genera malestar”). El objetivo es entender que te está pasando y que podemos hacer para solucionarlo.
  3. Psicoterapia: A partir de aquí, la duración es muy variable y dependerá de varios factores (la evaluación realizada, el tipo de problema al que nos enfrentamos, de tu motivación para realizar cambios, etc). En esta fase diseñaremos un plan terapéutico acorde a tus necesidades. La periocidad de las sesiones, dependerá de la gravedad, del tipo de problema, de cuanto interfiere en tu vida cotidiana, etc, pero normalmente, lo ideal es comenzar por sesiones semanales, y a medida que avancemos, podemos ir espaciándolas en el tiempo, para pasar a una periodicidad quincenal o mensual.
  4. Prevención de recaídas y seguimiento: Una vez que hemos llegado a este punto, pautaremos sesiones cada vez más espaciadas en el tiempo, para asentar los cambios realizados y prevenir la reaparición de las causas que motivaron la consulta.