Coaching Palma de Mallorca
¿Qué es coaching?
Coaching es la práctica de ayudar a obtener las estrategias y la confianza necesarias para superar cualquier obstáculo que puedes encontrar en tu camino, y te ayuda a determinar y lograr tus metas. En la sociedad de hoy en día, de ritmo rápido y cambio constante, muchos de nosotros podemos llegar a un cruce de caminos en la vida en el que necesitamos ayuda para determinar quiénes somos, cómo hemos llegado aquí y hacia dónde queremos ir en el futuro.
Todo lo que hablemos durante las sesiones es confidencial.
Por ejemplo, puede implicar establecer dónde estás actualmente en tu carrera profesional y cómo mejorar profesionalmente, o puedes querer encontrar un equilibrio mejor entre tu trabajo y tu vida privada o simplemente tratar de mejorar tus relaciones sociales. Al tratar estos temas con una persona sin prejuicios, y que es totalmente independiente de tu situación actual, serás capaz de encontrar respuestas a estas preguntas, establecer metas alcanzables y hacer planes para alcanzar todo tu potencial.
Coaching en Palma de Mallorca
En mi consulta de Palma uso técnicas cognitivo conductuales para ayudar a superar los obstáculos en el camino y a definir y alcanzar metas. A diferencia de otras técnicas, y en línea con las teorías de coaching, la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) se centra en el aquí y el ahora. Entre otros, desafía los pensamientos negativos (tales como "No soy lo suficientemente bueno", "Nunca voy a conseguirlo"...) que todos podemos pensar de vez en cuando, pero que en última instancia, actúan como barreras para lograr nuestros objetivos y desarrollar nuestro potencial. Mediante la utilización de la TCC y de técnicas de coaching podemos eliminar estas barreras y empezar a vivir una vida más plena.
Beneficios del coaching | Desarrollo Personal
- Ganar claridad en la comprensión de tus circunstancias actuales y en la definición de tus objetivos.
- Ayuda a reconocer las barreras que impiden el cambio.
- Eliminar los pensamientos negativos que perpetúan la desdicha y la insatisfacción
- Te ayuda a centrarte, a motivarte y a ganar confianza y pasar a la acción
- Desarrolla un plan personalizado de acción, adaptado a tus circunstancias.
¿Qué tipo de temas cubre el coaching?
El Coaching de ayuda a las personas a manejar y mejorar varios aspectos de su vida, por lo que el número potencial de personas y temas para los que el coaching es adecuado es interminable. Si deseas ayuda y apoyo en algunas de las áreas listadas a continuación, puedes beneficiarte del coaching y el desarrollo personal.
- Carrera profesional (cambio de tipo de trabajo, nuevos negocios, ascensos, mejorar tu rendimiento, mejorar tus relaciones en el trabajo ya sea con tus compañeros o con tu jefe, etc)
- Rendimiento físico en el deporte
- Definir y alcanzar objetivos en tu vida
- Mejorar tu motivación.
- Manejo del estrés, equilibrio entre trabajo y vida privada.
- Relaciones personales y sociales, incluyendo mejorar tu relación de pareja, tus relaciones sexuales, la relación que tienes con tus amigos y tu familia, etc.
- Autoestima, mejorar la confianza que tienes en ti mism@.
- Problemas de comunicación, hablar en público
- Coaching Ejecutivo
No dudes en llamarme si tienes preguntas o si quieres concertar una cita.