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Artículos de psicología | Blog Tu Psicóloga en Palma de Mallorca


Problemas de comunicación
¿Los problemas a la hora de comunicarte deterioran tus relaciones personales?

¿Tienes problemas al interactuar con otras personas, pero te cuesta entender cúal es el problema de fondo? Aprende a identificar los distintos tipos de problemas de comunicación y ... Leer más

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San Llorenç, intervención de los psicólogos de emergencias ante una catástrofe natural
Catastrofe en Sant Llorenç des cardessar | El papel del Psicólogo de Emergencias

Nunca estamos preparados para una desgracia, una que ponga patas arriba nuestra vida, y menos si esto afecta a nuestro lugar de seguridad. Leer más

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Como ayudar a tu pareja si está deprimid@, sufre de ansiedad o de otro trastorno
Cómo ayudar a tu pareja a superar una depresión, ansiedad u otro problema de la salud mental

Es difícil ver sufrir a alguien a quien amas. Por encima de todo, quieres ayudar. Pero antes de nada dejemos las cosas claras, aunque tus intenciones sean buenas, sino sabes como ayudar, es posible que sólo empeores la situación. Leer más

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No intentes abarcar demasiadas cosas, baja el ritmo
9 Signos de que deberías bajar el ritmo

¿Olvidas citas o reuniones? ¿Enfermas demasiado a menudo? ¿No duermes lo suficiente? Todas estas pueden ser señales de que deberías bajar el ritmo. Leer más

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Aprende a decir no
El coste psicológico de Nunca decir No

¿Siempre dices sí, y luego lo lamentas? Aprende a decir no a los demás y cuál es el coste psicológico de Nunca decir No. Leer más

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Como tener éxito con tus propósitos de año nuevo
Cómo tener éxito con tus propósitos de Año Nuevo

¿Tratas de seguir con tus propósitos de Año Nuevo sin éxito? El problema es que tu cerebro está trabajando activamente en tu contra durante las primeras 6 semanas de cambio. Los siguientes 5 consejos te ayudarán a conseguirlo.... Leer más

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Consejos para buscar un buen psicólogo
El poder del lenguaje corporal de cambiar tu estado de ánimo

Consejos útiles y prácticos a la hora de encontrar un buen psicólogo que se adapte a tus necesidades. Leer más

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En mi consulta de Palma uso principalmente la terapia cognitivo conductual, ya que ha demostrado ser uno de elos enfoques más eficaces.
Terapia cognitivo conductual

Pensamientos/emociones/comportamiento están mucho más relacionados de lo que piensas. La TCC ayuda a romper el círculo vicioso del problema. Leer más

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El poder del lenguaje corporal
El poder del lenguaje corporal de cambiar tu estado de ánimo

6 Cambios de tu lenguaje corporal que puedes hacer para disminuir tu estrés y mejorar tu estado de ánimo.... Leer más

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cuándo ir al psicólogo
¿Cuándo puede ayudar acudir a un psicólogo?

Ya se trate de la muerte de un ser querido, ansiedad o depresión es importante que sepas que existe ayuda disponible para muchos problema que la vida puede poner en tu camino... Leer más

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La gente feliz camina de un modo distinto a los demás
¿Puede algo tan simple como cambiar el modo en que caminas alegrarte el dia?

Un estudio psicológico reciente llevado a cabo por la facultad de psicología de la universidad alemana de Witten Herdecke sugiere ... Leer más

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Tratamiento psicoterapeutico en Palma de Mallorca
Psicoterapia | Tu Psicóloga en Palma de Mallorca

La psicoterapia realmente funciona. Parece una afirmación simple, pero ha llevado varias décadas de investigaciones confirmar que la gran mayoría de las personas mejoran al recibir tratamiento. Leer más

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