Blog Psicóloga Palma de Mallorca


Problemas de comunicación
¿Los problemas a la hora de comunicarte deterioran tus relaciones personales?

¿Tienes problemas al interactuar con otras personas, pero te cuesta entender cúal es el problema de fondo? Aprende a identificar los distintos tipos de problemas de comunicación y ... Leer más

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No esperes a que sea demasiado tarde para acudir a Terapia de Pareja
Todo lo que necesitas saber sobre terapia de pareja

Desafortunadamente, muchas parejas acuden a terapia como último recurso antes de dejar la relación. Cuando los malos hábitos ya se han enquistado dentro de la pareja, cuando el vínculo emocional entre ambos está pendiente de un hilo, y Leer más

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Ansiedad versus Depresión
Ansiedad versus Depresion

¿Cómo notar la diferencia? ¿Es posible tener ansiedad y depresión al mismo tiempo? Leer más

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Mejora tu comunicación en pareja
4 formas de mejorar vuestra comunicación en pareja

Cuando se trata de la comunicación en pareja, se forman rápidamente hábitos y patrones de conducta, muchos de los cuales no son saludables, y provocan enfados, malentendidos y conflictos no resueltos. Leer más

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Tristeza versus depresión. ¿Qué te esta pasando?
Depresión versus tristeza - ¿Cuándo deberías empezar a preocuparte?

Entender la diferencia entre depresión y tristeza es importante. En caso contrario, podrías no darle importancia a una condición mental seria, por pensar que simplemente estás pasando por un bache, un momento tristeza. Leer más

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Aprende técnicas últiles para acabar con tu ansiedad
Síntomas de la ansiedad: aprende estrategias útiles para calmarte

¿Luchas con los síntomas de la ansiedad? ¿Empeoran en lugar de mejorar? Existen varias estrategias para manejar tus sintomas y acabar con la ansiedad crónica. Leer más

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Culpa y depresión
Tratamiento de fobias con realidad virtual

El tratamiento de las fobias mediante realidad virtual ofrece una solución tecnologica de última generación que ayuda a los pancientes a superar sus miedos y a vivir una vida más plena... Leer más

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Culpa y depresión
¿Es la culpa una causa oculta de tu depresión?

Investigaciones recientes han demostrado que aquellos que sufren de depresión tienen un cerebro más propenso a... Leer más

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¿Debería acudir a terapia de pareja? ¿Puede ayudarme a salvar mi relación?
5 Señales para saber si te puede ayudar acudir a terapia de pareja

¿Qué pasa cuando no podéis solucionarlo? ¿O si llevas esperando 'días mejores' demasiado tiempo? ¿Deberíais acudir a terapia de pareja? En este artículo describo brevemente 5 claras señales que... Leer más

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Las altas expectativas a menudo puede llevarnos a sufrir estrés, ansiedad, un bajo estado de ánimo y baja autoestima
Expectativas demasiado elevadas, un atajo directo hacia el estrés y la depresión

En un mundo tan centrado en el éxito y la ambición, tener altas expectativas puede parecer imprescindible. Sin embargo, unas expectativas demasiado altas pueden llevar tu vida hacia ... Leer más

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