5 Señales para saber si te puede ayudar acudir a terapia de pareja

Blog tu psicóloga en Palma de Mallorca

¿Debería acudir a terapia de pareja? ¿Puede ayudarme a salvar mi relación?

Todas las relaciones tienen altibajos. No necesitas la ayuda de un psicólogo cada vez que surja un bache en tu relación. De hecho, probablemente hayas aprendido a esperar pacientemente a que se restablezca el equilibrio. Y, cuando la espera no es una opción, probablemente hayas aprendido a solucionar el problema.

Pero, ¿qué pasa cuando no podéis solucionarlo? ¿O si llevas esperando "días mejores" demasiado tiempo? ¿Deberíais acudir a terapia de pareja? En este artículo describo brevemente 5 claras señales que pueden indicarte si tu relación puede beneficiarse de acudir a terapia de pareja.

1. Repetís constante las mismas discusiones

Tenéis la misma discusión una y otra vez. Comienza inocentemente, pero inevitablemente termina en una repetición del mismo guión, sin poder salir del circulo vicioso. Con frecuencia una danza en la que uno de los dos toma el rol de culpar y el otro de defenderse, pero en el que pronto cambiáis los roles o ambos acabáis atacando al otro.

2. El silencio quema.

Sois conscientes de que hay fracturas graves en vuestra relación, pero nadie dice nada. El silencio sólo enmascara problemas más graves. La comunicación es vital para que la pareja funcione. Sobretodo si atravesáis problemas serios.

3. Habéis dejado de tener relaciones sexuales

¿Sexo? ¿Qué es eso? La falta de intimidad emocional os ha llevado a la falta de intimidad física. El sexo (o la carencia del mismo) es un indicativo de la salud emocional de la pareja. Su ausencia sugiere falta de intimidad, o que el sexo se ha convertido en una herramienta de poder o venganza dentro de la pareja.

4. Piensas que tu pareja lo hace todo mal

El sarcasmo se ha apoderado de vuestra relación. Encuentras fallos en absolutamente todo lo que hace tu pareja. No hay grises, ni beneficio de la duda. El buen hacer ha dejado oficialmente vuestra relación, y se ha llevado también vuestro sentido del humor.

Normalmente se debe a que se ha perdido la conexión en la pareja.

5. Estáis en el camino a ninguna parte

No hay nada roto, pero aún así sientes que necesitas arreglar tu relación. Os habéis convertido en compañeros de piso y cada uno "tira por su lado".

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La ayuda de un psicólogo puede ser de gran utilidad en esos casos. Estoy especializada en terapia de pareja en mi consulta de Palma de Mallorca y en el tratamiento de problemas de comunicación dentro de la pareja. No dudes en llamarme si tienes preguntas o si quieres concertar una cita.

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