Coaching Palma de Mallorca

¿Qué es coaching?

Coaching es la práctica de ayudar a obtener las estrategias y la confianza necesarias para superar cualquier obstáculo que puedes encontrar en tu camino, y te ayuda a determinar y lograr tus metas. En la sociedad de hoy en día, de ritmo rápido y cambio constante, muchos de nosotros podemos llegar a un cruce de caminos en la vida en el que necesitamos ayuda para determinar quiénes somos, cómo hemos llegado aquí y hacia dónde queremos ir en el futuro.

Coaching | Desarrollo Personal en Palma de Mallorca.

Todo lo que hablemos durante las sesiones es confidencial.

Por ejemplo, puede implicar establecer dónde estás actualmente en tu carrera profesional y cómo mejorar profesionalmente, o puedes querer encontrar un equilibrio mejor entre tu trabajo y tu vida privada o simplemente tratar de mejorar tus relaciones sociales. Al tratar estos temas con una persona sin prejuicios, y que es totalmente independiente de tu situación actual, serás capaz de encontrar respuestas a estas preguntas, establecer metas alcanzables y hacer planes para alcanzar todo tu potencial.

Coaching en Palma de Mallorca

En mi consulta de Palma uso técnicas cognitivo conductuales para ayudar a superar los obstáculos en el camino y a definir y alcanzar metas. A diferencia de otras técnicas, y en línea con las teorías de coaching, la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) se centra en el aquí y el ahora. Entre otros, desafía los pensamientos negativos (tales como "No soy lo suficientemente bueno", "Nunca voy a conseguirlo"...) que todos podemos pensar de vez en cuando, pero que en última instancia, actúan como barreras para lograr nuestros objetivos y desarrollar nuestro potencial. Mediante la utilización de la TCC y de técnicas de coaching podemos eliminar estas barreras y empezar a vivir una vida más plena.

Beneficios del coaching | Desarrollo Personal

  • Ganar claridad en la comprensión de tus circunstancias actuales y en la definición de tus objetivos.
  • Ayuda a reconocer las barreras que impiden el cambio.
  • Eliminar los pensamientos negativos que perpetúan la desdicha y la insatisfacción
  • Te ayuda a centrarte, a motivarte y a ganar confianza y pasar a la acción
  • Desarrolla un plan personalizado de acción, adaptado a tus circunstancias.

¿Qué tipo de temas cubre el coaching?

El Coaching de ayuda a las personas a manejar y mejorar varios aspectos de su vida, por lo que el número potencial de personas y temas para los que el coaching es adecuado es interminable. Si deseas ayuda y apoyo en algunas de las áreas listadas a continuación, puedes beneficiarte del coaching y el desarrollo personal.

  • Carrera profesional (cambio de tipo de trabajo, nuevos negocios, ascensos, mejorar tu rendimiento, mejorar tus relaciones en el trabajo ya sea con tus compañeros o con tu jefe, etc)
  • Rendimiento físico en el deporte
  • Definir y alcanzar objetivos en tu vida
  • Mejorar tu motivación.
  • Manejo del estrés, equilibrio entre trabajo y vida privada.
  • Relaciones personales y sociales, incluyendo mejorar tu relación de pareja, tus relaciones sexuales, la relación que tienes con tus amigos y tu familia, etc.
  • Autoestima, mejorar la confianza que tienes en ti mism@.
  • Problemas de comunicación, hablar en público
  • Coaching Ejecutivo

No dudes en llamarme si tienes preguntas o si quieres concertar una cita.

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